SUBSCRIBE NOW

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

19 Wrz 2020
Pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie? – jedno z moich dań z diety Aveppi!
Bez kategorii

Pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie? – jedno z moich dań z diety Aveppi!

Śniadanie musi być porządne. To właśnie ono ma nam dać energię na cały dzień. Przy okazji jak jest pyszne i zdrowe to radość w pełni. Dziś podzielę się z Wami przepisem na jedno z moich śniadań z diety Aveppi, rozpisanej przez moją Panią dietetyk. Za co lubię tę dietę? Za dowolność. Mam rozpisaną gramaturę i ogólne składniki, a co ja wybiorę do swojego dania zależy tylko i wyłącznie ode mnie. Oczywiście unikam składników, które są dla mnie zupełnie niewskazane. Jak to wygląda w praktyce? 

Tak jest rozpisany posiłek:

  • jajka 3
  • warzywa 150g
  • awokado 100g
  • masło 5g

Mają zgadzać się składniki, a przygotowanie zostaje do Waszej dyspozycji. Można zrobić z tych składników równie dobrze jajecznicę i usmażyć ją na masełku. Ja wybrałam dla siebie jednak coś innego i równie pysznego!

 

SAM_2289

Jajka ugotowałam na twardo. Jako warzywa wybrałam mix sałat i pomidora, pokroiłam awokado, a całość posypałam oregano i kiełkami rzodkiewki i soczewicy. Nie miałam za bardzo jak wkomponować masła więc z niego zrezygnowałam. Taką metodą mamy pyszną i pożywną sałatkę na śniadanie! W rozpisanych dietach należy pamiętać o rozpisanej gramaturze, trzymaniu się posiłków oraz odpowiedniej suplementacji, którą w zależności od kilku czynników dobiera nam dietetyk.

Dieta w serwisie Aveppi.com to nie wysokie koszty:

  • 28 dni – 100zł
  • 56 dni – 150zł
  • 84 dni – 200zł

Podczas diety możecie konsultować się ze swoim dietetykiem, który prowadzi i pomaga w trakcie trwania całej diety. Raz na około 2 tygodnie odbywa się także konsultacja kontrolna. Przed kosultacją wypełniamy formularz z aktualnymi wymiarami i wagą, tak aby dietetyk mógł porównać nasze wyniki. Według mnie to rewelacyjna sprawa bo mamy świadomość, że jest ktoś poza nami, kto pilnuje z nami wyników i chce pomóc nam w drodze do wymarzonej sylwetki. W tym miejscu dziękuję mojej przesympatycznej Pani dietetyk – Agacie!

Gdybyście miały więcej pytań odnośnie mojej diety czy suplementacji, odpowiem Wam na nie w komentarzach.

0 0 vote
Article Rating

Powiązane posty

Subscribe
Powiadom o
guest
6 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Chocolade
4 lat temu

Wygląda pysznie, ale nie mogę jeść awokado, bo ponoć wywołuje migreny :p Raz zjadłam i faktycznie rozbolała mnie głowa… Widzę, że dalej utrzymujesz zdrowy styl życia, super 🙂

Make Up Today
4 lat temu
Reply to  Chocolade

Trzymam się, a nawet wkręcam coraz mocniej! Podoba mi się to jak dobrze się teraz czuję 🙂

Chocolade
4 lat temu
Reply to  Make Up Today

Też tak mam – niby jem mniej, więcej się ruszam, a i tak więcej energii z każdym dniem przybywa 😀

Chocolade
4 lat temu

Wygląda pysznie, ale nie mogę jeść awokado, bo ponoć wywołuje migreny :p Raz zjadłam i faktycznie rozbolała mnie głowa… Widzę, że dalej utrzymujesz zdrowy styl życia, super 🙂

Make Up Today
4 lat temu
Reply to  Chocolade

Trzymam się, a nawet wkręcam coraz mocniej! Podoba mi się to jak dobrze się teraz czuję 🙂

Chocolade
4 lat temu
Reply to  Make Up Today

Też tak mam – niby jem mniej, więcej się ruszam, a i tak więcej energii z każdym dniem przybywa 😀

6
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x